天津老人院关于晒太阳这些担忧没必要

天津老人院关于晒太阳这些担忧没必要

欧美人特别喜欢阳光，但国内主动到户外晒太阳的人并不多。究其原因，是以下3大担忧阻碍了人们与阳光的亲密接触。

皮肤一晒就老化

北京友谊医院皮肤性病科主任赵俊英表示，皮肤科提倡防晒是因为过度日晒易致皮肤老化，但防晒并非一点太阳都不见。

有些人出门就戴口罩、打遮阳伞、穿长衣长袖，这有点过于夸张了。理性的做法是，要晒，但不暴晒。

怕得皮肤癌不敢晒

国际研究证实，长期日光照射可能引起皮肤肿瘤，但亚洲人多为Fitzpatrick皮肤分型中的III型或IV型，皮肤肿瘤发病率比欧美国家（多为I或II型皮肤）低，不用因此拒绝晒太阳。

在紫外线较强时，正常使用防晒产品及采取适当的防晒措施还是必要的。

天津老人院吃了感光食物不能晒

感光蔬菜的确存在，但只有过敏或特异性体质的人，才可能因食用不当导致皮炎等，其他人并不用担心。