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天津养老院中心老人护肤重在补水保湿

来源:http://www.ssylfw.com/news442355.html发布时间:2020/8/18 10:17:00

天津养老院中心老人护肤重在补水保湿

洗脸

      老年人要选用多脂皂,水温以20~26℃为宜,自下而上地洗脸,以保持脸部皮肤的紧张度,缓解眼袋、鱼尾纹等衰老现象。

要补水

      除了防晒,补水也很关键。老年人新陈代谢能力减弱,体外水转成细胞水的能力下降,加上表皮比较脆薄,保水能力差。年轻肌肤松弛老化时,缺水比缺乏营养危害更大。皮肤干燥是许多皮肤问题产生的直接的导火线与诱因,包括皮肤粗糙、脱皮、皱纹、色素沉着、瘙痒、皮肤炎症等。


       对于中老年人来说,更加应该注重补水保湿,洗完脸后立即补水然后用抗老精华,再用乳液或面霜缩水。可以选择温和、营养型的护肤品,配合脸部按摩手法促进吸收,防止皮肤水分流失并保持皮肤弹性,减缓皮肤松弛、皱纹加深,降低衰老的速度。

要防晒

       很多上了年纪的人没有用防晒霜的习惯。长时间受阳光中的紫外线照射,会让皮肤粗糙、起皱、引起色素沉着,尤其对于中年人来说,皮肤自我修复能力差,所以一定要使用防晒的化妆产品,外出打伞。

       涂防晒霜的主要功能不仅是防晒黑,而是避免阳光造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂,继而造成的早衰。除了涂抹防晒乳液之外,物理性防晒也需加强,如戴宽边帽、撑伞、穿着长袖深色衣物、戴太阳眼镜,都能阻隔紫外线。

       老年人喜欢散步,早晨、黄昏的时候阳光不强,也要注意防晒。并且,早锻炼时晒的太阳已经足够了。应尽量避免在上午10点到下午2点阳光强的时段出门。

睡眠和睡姿

       足够的睡眠和正确的睡姿是老年人减少皱纹的方法之一,皮肤细胞分裂活跃的时间是晚上10点到凌晨2点。仰卧睡眠时,面部肌肉处于佳松弛状态,皮肤能享受到足够的氧气与养分。一些皮肤营养的补充工作也要在夜间加强,可在睡眠之前,用一些夜间护理产品,并做轻微按摩。


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