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天津老人院告诉大家老人如何预防疾病

来源:http://www.ssylfw.com/news320909.html发布时间:2020/2/11 13:12:00

天津老人院告诉大家老人如何预防疾病
温度降低后,空气湿度会随之下降。湿度一低,通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的呼吸道病毒就会更容易存活和繁殖,同时因为空气干燥,人体自身呼吸道也会相对干燥,这些病毒进入呼吸道后更容易依附,这就导致秋冬季节高发的呼吸道疾病。

如今慢性呼吸系统疾病困扰着无数人,严重影响正常生活,尤其是慢阻肺、哮喘等问题让患者们苦不堪言。


 1、慢阻肺

慢性阻塞性肺病,简称慢阻肺,是一种常见的、可预防可治疗的呼吸道疾病。具体可分为两种典型的类型,一种以慢性支气管炎为主要表现,另一种以肺气肿为主要表现,但大多数慢阻肺患者兼有这两种类型的基本临床特点和肺功能特点。

慢阻肺可合并肺源性心脏病、心血管疾病、肺癌、重症感染、静脉血栓栓塞等多种并发症,其患病率、致残率和死亡率都很高,在我国,40岁以上人群慢阻肺患病率超过10%!目前,慢阻肺是全球第4位死因疾病,是我国居民第3位死因疾病,仅次于心脑血管疾病及恶性肿瘤。

咳嗽、咳痰、呼吸困难是慢阻肺的三大典型症状。由于其早期没有明显不适,一般的咳嗽、咳痰人们很少就医。等出现呼吸困难再就医时,往往病情已经恶化,治疗效果不好。所以,早期诊断和治疗对病情控制的效果较好。

如果您有3个或以上的症状,就需密切留意是否患有慢阻肺:1.经常性咳嗽;2.经常性咳痰;3.经常感到活动时气促;4.年纪已经超过40岁;5.烟龄超过20年,且每日吸烟一包以上。

 2、哮喘

哮喘主要有小儿哮喘和成人哮喘。小儿哮喘主要表现为反复发作的喘息、咳嗽、胸闷、呼吸困难等,常在夜间或凌晨发作或加剧。

成人哮喘常在夜间及凌晨2—6时发作或加重,严重者猝死、多脏器功能不全甚至死亡。

预防措施:

1.注意防寒保暖,避免寒冷刺激,防止伤风感冒;2.避免烟尘、花粉刺激;3.坚持适量体育锻炼:气温寒冷时应避免室外活动,可在室内锻炼;4.保持心态平和,呼吸调整;5.合理饮食,食药预防;6.避免过度疲劳。

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