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天津老人院如何提早预防老人脑血管疾病

来源:http://www.ssylfw.com/news316154.html发布时间:2020/1/14 17:01:00

天津老人院如何提早预防老人脑血管疾病

        冬至过后,即将进入俗称的“三九天”,即一年中最寒冷的季节。冬季正是各种疾病的高发期,特别是对于老年人来说,天气寒冷,易导致血管收缩,造成血压上升,脑血管容易痉挛,导致血压剧烈波动,从而诱发脑血管意外,也就是我们平时所说的脑梗死或脑出血,所以在冬季来临之际,一定要格外注意警惕老年人脑血管意外的发生。那么在平时的生活当中,想要脑血管意外远离我们,做好以下这几件事就很有必要!


1.要控制好原发病,比如高血压,患有该疾病的患者除了每日定时检测血压,一定要注意按时服药,保持血压平稳很重要,另外对于一些高血脂的患者,冬季血液可能会更加粘稠,若再不服用药物,同样会增加发病率,所以控制原发病,是预防脑血管意外的主要方式。

2. 合理安排自己的生活作息,平时喜欢早锻炼的老年人,应该适当延迟外出的时间,在早餐后9-10点阳光充足时再外出锻炼,锻炼时要注意添加衣物,特别是手部,面部及头部的保暖,另外洗澡的时候要注意水温,不宜使用过烫的水,不宜洗澡时间过长。要保持大便通畅,不可用力过度。

3.喝水必不可少,每日要保证1000-2000ml的水,特别是冬季干燥,更应学会喝水,切莫等身体发出口渴信号时才喝水,养成主动喝水的好习惯,特别是早上起床后,应该要喝一杯温开水,有助于稀释血压,降低栓塞的几率。

4. 天津老人院关注脑血管意外的先兆,要多观察身体发出的隐藏讯号,比如头痛头晕呈持续性加重,觉得精神萎靡不振,哈欠连绵,手部麻木,性格突然改变,可能出现沉默寡言或者多语暴躁等情况,也预示可能会发生脑血管意外,这时候就应该及时就医。早做治疗。


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