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天津老人院老年人秋季养生注意三个误区

来源:http://www.ssylfw.com/news134255.html发布时间:2019/9/17 16:38:00

天津老人院老年人秋季养生注意三个误区


1

无病乱补要不得

无病乱补,不仅增加金钱的使用,又使自身身体受到损害,得不偿失。如长期服用葡萄糖会造成肥胖,增多了血中的胆固醇,易诱发心血管疾病。

2

虚实不分不可行

“虚者补之”是中医的治疗原则,如果不是虚症病人,却用补药,就有可能会伤害身体,甚至危害生命。养生虽然不像治病那样严格区别,但若不分辨寒热,直接乱投药膳,就容易导致“雪上加霜”。

3

多多益善不科学

一般人的观点是:“多吃补药,有病治病,无病强身”,但这是不科学的,因为任何补药服用过量都有害。如服用过量维生素C,可能导致出现恶心、呕吐和腹泻的症状。

老年人秋季养生要避免误区,根据自己的体质做出正确的选择。也不要一味追求养生而矫枉过正。

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